تعتبر الكعوب المتشققة علامة واضحة على قلة العناية بالقدم وقلة
الترطيب وأحيانًا مشاكل صحية عامة
تتميز مشكلة الكعب المتشقق بجفاف وتقشر الطبقة الخارجية من الجلد.
قد يصل أحيانا إلى طبقات أخرى من البشرة.مما قد يسبب ألمًا شديدًا يمكن أن تحدث هذه
المشكلة عندما يجف الجلد حول الكعب ، ولا يكون رطبًا بشكل جيد ويجب أن يتحمل كل ضغط
الجسم. الشيء الدي قد يزيد الطين بلة في العديد من الأحيان .في الحالات البسيطة، يمكن
أن تشير هذه المشكلة أيضًا إلى نقص في أحماض الزنك وأوميغا 3 الدهنية
ومع ذلك ، هناك العديد من العلاجات المنزلية والعلاجات التي يمكن
أن تساعد في علاج جلد الكعب الجاف لمنع المشكلة من التفاقم
ماسك الليمون
والغليسيرين
يساعد هذا العلاج الطبيعي على تنعيم جلد القدمين ويقلل بشكل كبير
من الجفاف الذي يسبب في تشقق القدمين.
قم أولاً بصب كمية كبيرة من الماء الساخن والملح الخشن والغليسرين
وعصير الليمون وماء الورد في وعاء كبير. ثم نقع قدميك فيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
استخدم حجر الخفاف لتنعيم البشرة الجافة على الكعب وتسهيل إزالة
الخلايا الميتة
حضري مزيجًا من الجليسرين وعصير الليمون وماء الورد ، وضعيه مباشرة
على الجلد الصلب للكعب. ارتدي الجوارب واتركيها طوال الليل.
أخيرًا ، كرري نفس العملية لمدة أربعة أو خمسة أيام متتالية
الزيوت المرطبة
غالبًا ما يكون نقص الترطيب والجفاف هو السبب الرئيسي للتشققات على
القدمين
يعد استخدام الزيوت النباتية علاجًا رائعًا لترطيب ولعلاج هذه المشكلة
الخطوات المتبعة
استخدم كمية جيدة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لترطيب القدمين
مع عمل مساج لتسهيل عملية امتصاص الزيت
ارتدي جوربًا قطنيًا طوال الليل حتى يعمل الزيت أثناء النوم
في الصباح ، اغسل قدميك وكرر العملية كل يوم
قناع الافوكادو
والموز
يساعد قناع الموز والأفوكادو على ترطيب جلد الأقدام المتشقّقة ويحسن
مظهره بشكل ملحوظ.
الخطوات المتبعة
حضري عجينا من الموز الناضج والأفوكادو. ضع هذا المزيج على جلد المتشقّق
واتركه لمدة نصف ساعة قبل شطفه
قناع الفازلين والليمون
يعمل الفازلين والليمون على تغدية جلد الأقدام بعمق ، مما يساعد
على تنعيم النسيج وتقليل مشكلة الجلد المتشقّق بشكل ملحوظ
الخطوات المتبعة
انقع الكعب في الماء الساخن بالملح لمدة 15 إلى 20 دقيقة
جفف قدميك جيدًا ثم غطي كعبيك بملعقة من عصير الليمون والفازلين.
غطِ قدميك الجوارب القطنية واتركها طوال الليل
علاج البارافين
للاقدام المتشققة
يعمل هذا العلاج الطبيعي كعلاج جيد عندما تسبب الكعب المتشققة بالألام
الخطوات المتبعة
اخلط القليل من شمع البارافين مع زيت جوز الهند أو الخردل ، سخن
في غلاية مزدوجة ، ثم امزج جيدًا واترك كل شيء يبرد
بعد ذلك ، عندما يكون المزيج دافئًا ، ضعي المستحضر على كعبيك ،
وغطيهما بالجورب واتركيه طوال الليل
العسل للترطيب
العسل هو مكون له خصائص مفيدة للغاية للبشرة ، ويساعد على الحصول
على ترطيب وتنعيم فعال
الخطوات المتبعة
اخلط كوبًا من العسل في إبريق من الماء الدافئ
انقع قدميك فيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة مع التدليك
مقشر من دقيق
الأرز
يساعد مقشر دقيق الأرز على تنعيم جلد الكعب المتصدع ، ويقلل من النواة
ويحسن هذه المشكلة بشكل ملحوظ
الخطوات المتبعة
قم أولاً بإعداد خليط من 2 أو 3 ملاعق من دقيق الأرز وخل العسل وعصير
التفاح
انقعي القدمين لمدة 20 دقيقة بالماء الفاتر ثم ضعي عجينة التقشير
باستخدام تدليك دائري لطيف
مقشر من الشوفان
وأخيرًا ، يساعد مقشر الشوفان الطبيعي هذا على تنعيم جلد الأقدام
، ويلين النسيج ويجعل القدم تبدو أفضل
الخطوات المتبعة
تحضير عجينة مع بعض الملاعق من مسحوق الشوفان وقليل من زيت الجوجوبا
أو أي زيت متوفرة
ثم ضعيه عن طريق إجراء تدليك دائري لطيف على المنطقة المصابة واتركيه
لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ