طريقة سريعة وفعالة لإزالة التخلص الرائحة الكريـهة
استعمال الزيوت الأساسية يوميا يخلصك من الروائح الكريـهة
السبب الرئيسي لتكون الرائحة الكريهة بالفم هي تكون
هاليتوز
.إليك مجموعة من الأسباب التي تكون هاليتـوز.
1-البكتيريـا: والتي تتراكم على اللسـان وتعطي نفس كريه نتيجة
تناول السكريات والمواد الدهنيـة .لذا إضافة إلى غسل الأسنان بعد كل وجبة،عليك أن
تستعملي منظف للسان لإزالة البكتيريا المتراكمة على اللسـان خاصة حينما يكون
اللسان أبيض وذو طبقة دهنية.يمكنك تعويض المنظف بحمام فم وذلك باستعمال زيت أساسي
مباشرة بعد الاستيقاظ.
2-التدخيـن: التبـغ يسبب تراكم طبقة من المواد السامة على
اللسـان .لذلك ليس هناك طريقة فعالة للقضاء على الرائحة إلا إذا توقفت عن
التدخـين.
3-اضطرابات التنفس: من بين الأسباب التي تفرز الهاليتوز والذي
يعطي نفس كريه.إليك مجموعة من النصائح التي تساعد في التخلص من الروائح.
--شرب لترين على الأقل من الماء يوميا .
--عدم الافراط في تناول المنتوجات اللبنية والدقيق خلال اليوم
--ازرعي نباتات التي تساعد في تنقية الهواء
4- مشـاكل في الهضم:ناتجة سواء من المعدة أو الكبد.إليك مجموعة
من الحلول الطبيعية التي تسهل عمل الكبد،الامعاء و المعدة.وبالتالي التخفيف من
الروائح.
--النعناع
--الليمون
--الزنجبيل
--الخرقوم
فتناول هذه العناصر في الأكل يساعد على تحسين الهضم وبالتالي
التقليل من الروائح.
علاج الامسـاك ضروري أيضا للتخلص من الروائح.يمكن الاعتماد على
بعض المواد الغذائية:العنب الجاف