بسم الله الرحمان الرحيم
تحضير نكتاري
التفاح والموز والبرتقال منعش
المكونات:
لتحضير كأسين نحتاج إلى :
2تفاح
2موزات
2برتقالات
نصف كأس عصير الحامض
السكر (اختياري).
الطريقة :
اغسلي وقشري الفواكه ،واعصري
البرتقال
قطعي التفاح قطع صغيرة وضعيه
في الخلاط
أضيفي عصير الحامض
واعصري جيدا بالخلاط وأضيفي
عصير البرتقال والموز مقطع والسكر واخلطي
قدميه باردا يمكنك إضافة بعض
قطع الثلج للاستفادة أكثر من الفيتامينات
